Как часто можно сдавать сперму

Выявлены определенные правила относительно проведения процедуры сдачи спермы: ее можно сдавать установленное число раз в месяц и есть несколько советов, соблюдение которых поможет увеличить ее количество.

О том, как часто можно сдавать сперму, мужчины задумываются непосредственно при проведении самой процедуры. Итак,  перед сдачей спермы рекомендуется практиковать воздержание на протяжении 3-5 дней. Соответственно, более 7 раз в месяц донор не сможет проводить эту манипуляцию.

Частые сдачи спермы могут спровоцировать уменьшение ее количества. Как получить больше спермы? Добиться результата помогут следующие правила:

· избегать перегрева яичек;

· делать массаж с использованием травяных масел;

· избегать стрессовых ситуаций;

· исключить алкоголь и отказаться курения;

· пить добавки с фолиевой кислотой, сульфатом цинка, витамином C и селеном;

· выполнять упражнения Кегеля;

· сбалансированно питаться.

Соблюдая эти правила, мужчина в разы увеличит количество спермы и ее качественную составляющую.